疫情期间，新冠肺炎疫情成为人们关注的焦点。面对长期足不出户，病毒在周身肆虐的焦虑，不少人因为长时间居家产生紧张情绪，造成心理压力较大。2020年5月19日我院迎来了第一批返校学生—2018级思想政治教育班，返校后如何适应特殊时期的校园生活是困扰着这一批学生的实际问题。马克思主义学院积极普及疫情相关知识的同时，不忘为学生焦虑进行心理疏导，为此学院邀请学校心理咨询中心段士爱老师于5月22日14点在图书馆书吧，为学院2018级同学展开以“疫情期间大学生心理调适”为主题的讲座。本次活动由学院团总支学生会主席张丹同学主持。

新冠病毒造成的此次疫情，对于大众来说是一个应激事件，它对人们的生活带来了巨大变化，对于大学生来讲亦是如此。本次讲座的开展目的是为疏导大学生疫情期间心理焦虑，增强相关心理知识，提高大学生自我调节能力。本次讲座中老师风趣幽默，不时播出小测试，多次举例解说心理知识，让广大师生对相关心理知识有了进一步的了解和认知。讲座主要有三个环节，首先，老师向同学们提问：疫情期间在家日常、回学校以后有什么不适应等问题，引导同学们进一步思考，同学们都与老师进行了积极互动；然后，老师从心理方面、心理调适方法等方面开展讲座；最后老师给同学们提出了几条建议：

1、关注正规渠道的信息、不传谣、不信谣、不传谣；

2 、不沉迷于网络；

3、保持与外界的人际沟通；

4、培养并钻研一种爱好，解锁一项技能；

5、记录在家期间的心路历程；

6、 遇事使用积极思维；

这一次特殊的心灵之约，促进了同学们自觉维护自身的心理健康、建立自信、增强心理素质，在班级内营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强了班级凝聚力。同时也提高了同学们的心理健康知识水平，增强了同学们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮，真正让心理教育工作走进了班级。